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La poulaine, cette trajectoire que suit votre cheville lors du mouvement de course à pied, est symptomatique de l’énergie que vous dépensez pour avancer. En travaillant quelques gestes techniques, votre poulaine se modifiera et vous deviendrez plus économique !

#poulaine #talon #avantpied #technique #efficacité

77 km pour 3600 m+, l’Ultra Lure est le plus long des 10 parcours proposés lors du Trail de Haute Provence qui s’est déroulé les du 26 au 28 mai 2017 en Pays de Forcalquier, Montagne de Lure, au cœur de la Haute Provence.

#ultratrail #lure #haute provence #diaporama

Résultats Ultimate Race Marseille 2017

SPORT – ULTRA TRAIL | RESULTATS
La Provence tenait son premier Ultra Trail le week-end dernier avec deux formats : - un 131 KM et 6.000 m D+ de Aix-en-Provence à Marseille. - un 64 KM et 2.800 m D+ d’Aix-en-Provence à Plan d’Aups.

4 films dans 40 salles

Festival - Montagne | Montagnes en scène Winter Edition
Montagnes en Scène revient pour l’hiver 2016-2017 à partir du 7 novembre : rendez-vous pour 4 films dans 40 villes en France, Suisse, Belgique, Italie et au Royaume-Uni.

J-2 avant la quatrième édition de L'Echappée Belle

SPORT – ULTRA TRAIL | ECHAPPEE BELLE
Du vendredi 26 au dimanche 28 août, 1 400 coureurs venant des 4 coins du monde vont relever le défi de relier l'Isère à la Savoie en traversant l'intégralité du massif de Belledonne. Un défi hors-norme dans un paysage hors-norme ! Bien plus qu'un ultra-trail, une aventure...

Echappée Belle plus que quelques jours avant l'augmentation des tarifs

SPORT – ULTRA TRAIL | INSCRIPTIONS 2016
Plus que quelques jours pour s'inscrire avant l'augmentation des tarifs (au 1er juillet) - 144km solo et relais (10 900mD+) : liste d'attente sur contact.belledonne@gmail.com - 85km (6 000mD+) : 140 places disponibles - 47km (2 750mD+) : 220 places disponibles Clôture des inscriptions et options le 15 août 2016.

L’infatigable Isérois se livre

Livre – Montagne | Au fil du temps de Gilles Grindler
À près de 65 ans, l’Isérois infatigable Gilles Grindler nous propose de partager ses expériences et réflexions sur sa pratique de la montagne à pied, à ski, en escalade.
Voir toutes les brèves

Ils sont venus, ils ont couru, ils se sont battus, mais ils ont été vaincus. La Chartreuse Terminorum sort vainqueur par KO de ce premier affrontement contre 36 coureurs venus la défier.

#chartreuse #terminorum

Après un peu plus de 24 heures de course, il ne restait qu’un coureur sur les 36 partis hier matin pour les 300 km et 22500 m D+ de la Chartreuse Terminorum. Gaëtan Janssens, de Grenoble, vient d’entamer son troisième tour…

#chartreuse #terminorum #benoitlaval #gaëtan #janssens

La toute première édition de la Chartreuse Terminorum, cette Barkley version française, a débuté ce matin à 7 h. Quatorze heures plus tard, on ne peut que constater le travail de sape d’une épreuve qui fait tout pour empêcher ses participants d’aller au bout…

#terminorum #chartreuse #barkley #benoitlaval #lazaruslake

La Chartreuse Terminorum, autrement dit « la Barkley à la française », débutera demain 2 juin entre 1h du matin et 13 h. Près de 40 coureurs se sont présentés à Benoit Laval cet après-midi au camp de base de Saint-Pierre-de-Chartreuse, en présence de Lazarus Lake, organisateur de la Barkley.

#barkley #chartreuse #terminorum #benoitlaval #lazaruslake

Si le grand soleil a compliqué la tâche des 7500 trailers inscrits sur les différents formats de la Maxi Race, il a rendu les photographes heureux. Sélection de Séverine Brussoz, sur place pour Ultramag.

#maxirace #annecy #lac #trail

La Migoual Concept Race s’est déroulée pour la première fois les 13 et 14 mai, dans le cadre de la Verticausse, à Millau. Plus qu’une course, c’est une invitation au voyage pédestre sous forme d’aller-retour en mode dépouillé.

#migoual #millau #off #ultratrail #verticausse #migoualconceptrace

Jean-Marie, triathlète de 1993 à 2003 puis coureur Trail depuis 2003 et Swimrunner, revient sur une étape charnière de sa vie qui l’a amené à changer de technique de prise d’appui afin de préserver son corps suite à l’opération d’une hernie discale paralysante et, de fait, invalidante.

#courseàpied #prisedappui #avantpied #inov8

Eric Orton a décidé dans son livre No Limit de vous prendre en charge pour une semaine de coaching chez lui, dans le Wyoming. Préparez-vous à remettre vos certitudes en question, à apprendre à courir, à devenir « meilleur », et… à aimer ça !

#nolimit #ericorton #courseàpied #performance #technique
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