entra%C3%AEnement

Ultra
#entraînement

Comment réagir face à une fracture de fatigue lorsque l’on est marathonien ? L’exemple de Siham, coureuse marocaine, qui a décidé de se prendre en main et d’évoluer techniquement, est intéressant.

#prisedappui #avantpied #eadconcept #fracture #fatigue #entraînement

Gildas Penverne, entraîneur trail et ultramarathon, nous livre son avis sur l’utilisation des outils technologiques en compétition de course à pied.

#gps #cardio #chrono #technologie #courseàpied #compétition #entraînement

Résultats Ultimate Race Marseille 2017

SPORT – ULTRA TRAIL | RESULTATS
La Provence tenait son premier Ultra Trail le week-end dernier avec deux formats : - un 131 KM et 6.000 m D+ de Aix-en-Provence à Marseille. - un 64 KM et 2.800 m D+ d’Aix-en-Provence à Plan d’Aups.

4 films dans 40 salles

Festival - Montagne | Montagnes en scène Winter Edition
Montagnes en Scène revient pour l’hiver 2016-2017 à partir du 7 novembre : rendez-vous pour 4 films dans 40 villes en France, Suisse, Belgique, Italie et au Royaume-Uni.

J-2 avant la quatrième édition de L'Echappée Belle

SPORT – ULTRA TRAIL | ECHAPPEE BELLE
Du vendredi 26 au dimanche 28 août, 1 400 coureurs venant des 4 coins du monde vont relever le défi de relier l'Isère à la Savoie en traversant l'intégralité du massif de Belledonne. Un défi hors-norme dans un paysage hors-norme ! Bien plus qu'un ultra-trail, une aventure...

Echappée Belle plus que quelques jours avant l'augmentation des tarifs

SPORT – ULTRA TRAIL | INSCRIPTIONS 2016
Plus que quelques jours pour s'inscrire avant l'augmentation des tarifs (au 1er juillet) - 144km solo et relais (10 900mD+) : liste d'attente sur contact.belledonne@gmail.com - 85km (6 000mD+) : 140 places disponibles - 47km (2 750mD+) : 220 places disponibles Clôture des inscriptions et options le 15 août 2016.

L’infatigable Isérois se livre

Livre – Montagne | Au fil du temps de Gilles Grindler
À près de 65 ans, l’Isérois infatigable Gilles Grindler nous propose de partager ses expériences et réflexions sur sa pratique de la montagne à pied, à ski, en escalade.
Voir toutes les brèves

Courir avec des grands noms du trail tels Dawa Sherpa tout en bénéficiant des conseils avisés d’experts tels Rodolphe Bier ou Frédéric Brigaud, dans une ambiance sympathique : c’est ce que propose le Camp Trail UCPA depuis l’année dernière.

#entraînement #trail #chamonix #stage #ucpa

Vainqueur de la troisième édition de l’Échappée Belle, Benjamin David a également battu le record de l’épreuve en 27 h 45 mn. Son entraîneur, Gildas Penverne, revient sur un an de préparation.

#échappéebelle #benjamindavid #teamsavoieendurance #gildaspenverne #entraînement #ultratrail #topchrono

En cette veille de samedi, rien de tel qu'un petit coup de boost pour se préparer à courir, pédaler, skier, randonner... En ce jour de printemps et d’éclipse, pas de bol, il pleut. Zut ! Ou bien ? …

#pluie #éclipse #entraînement #cequinetuepasrendplusfort #top-chrono

Un objectif sportif tel que le Grand Raid de La Réunion se planifie longtemps à l’avance : voici de quoi vous préparer à l’édition 2015, soit 12 mois de mise en jambes avant d’affronter les 170 km et 10 000 mètres de dénivelé positif de cette épreuve de fou.

#ultra-trail #topchrono #diagonaledesfous #grandraiddelaréunion #entraînement

Sport impressionnant pratiqué à haut niveau, le CrossFit mélange haltérophilie, gymnastique, exercices cardiorespiratoires intenses. Ses effets sur la perte de poids, l’endurance musculaire et les capacités respiratoires sont connus et prouvés. Attention à le pratiquer avec un coach certifié.

#crossfit #entraînement #topchrono #performance #entraînementcroisé #pertedepoids
d'articles "entraînement"