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Ultra
#courseàpied

Jean-Marie, triathlète de 1993 à 2003 puis coureur Trail depuis 2003 et Swimrunner, revient sur une étape charnière de sa vie qui l’a amené à changer de technique de prise d’appui afin de préserver son corps suite à l’opération d’une hernie discale paralysante et, de fait, invalidante.

#courseàpied #prisedappui #avantpied #inov8

Eric Orton a décidé dans son livre No Limit de vous prendre en charge pour une semaine de coaching chez lui, dans le Wyoming. Préparez-vous à remettre vos certitudes en question, à apprendre à courir, à devenir « meilleur », et… à aimer ça !

#nolimit #ericorton #courseàpied #performance #technique

4 films dans 40 salles

Festival - Montagne | Montagnes en scène Winter Edition
Montagnes en Scène revient pour l’hiver 2016-2017 à partir du 7 novembre : rendez-vous pour 4 films dans 40 villes en France, Suisse, Belgique, Italie et au Royaume-Uni.

J-2 avant la quatrième édition de L'Echappée Belle

SPORT – ULTRA TRAIL | ECHAPPEE BELLE
Du vendredi 26 au dimanche 28 août, 1 400 coureurs venant des 4 coins du monde vont relever le défi de relier l'Isère à la Savoie en traversant l'intégralité du massif de Belledonne. Un défi hors-norme dans un paysage hors-norme ! Bien plus qu'un ultra-trail, une aventure...

Echappée Belle plus que quelques jours avant l'augmentation des tarifs

SPORT – ULTRA TRAIL | INSCRIPTIONS 2016
Plus que quelques jours pour s'inscrire avant l'augmentation des tarifs (au 1er juillet) - 144km solo et relais (10 900mD+) : liste d'attente sur contact.belledonne@gmail.com - 85km (6 000mD+) : 140 places disponibles - 47km (2 750mD+) : 220 places disponibles Clôture des inscriptions et options le 15 août 2016.

L’infatigable Isérois se livre

Livre – Montagne | Au fil du temps de Gilles Grindler
À près de 65 ans, l’Isérois infatigable Gilles Grindler nous propose de partager ses expériences et réflexions sur sa pratique de la montagne à pied, à ski, en escalade.

L’incroyable histoire de la journée la plus meurtrière du K2

Livre – Alpinisme | Le ciel pour linceul de Peter Zuckerman et Amanda Padoan
En ce jour ensoleillé d’août 2008, onze alpinistes meurent près du sommet du K2. Le ciel pour linceul est l’un des meilleurs ouvrages qui ait été écrit sur cette tragédie, et sur ce qui s’est passé sur la montagne ce jour-là.
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Gildas Penverne, entraîneur trail et ultramarathon, nous livre son avis sur l’utilisation des outils technologiques en compétition de course à pied.

#gps #cardio #chrono #technologie #courseàpied #compétition #entraînement

Vendu à plus de 200 000 exemplaires aux Etats-Unis, la méthode de Jack Daniels pour devenir un meilleur coureur débarque en France aux éditions Amphora. Un must-have.

#livre #amphora #jackdaniels #courseàpied

Qu’est-ce qui se cache derrière le sifflet et la casquette d’un entraîneur ? Gildas Penverne, entraîneur course à pied hors-stade spécialisé en longue distance, répond à nos questions.

#entraîneur #gildaspenverse #courseàpied #ultratrail #marathon #24heures

Le balancement des bras chez le coureur à pied n’est quasi jamais travaillé. Pourtant ce geste technique permet d’accompagner, et même de dynamiser le mouvement de course à pied. Frédéric Brigaud nous donne quelques pistes pour ne plus s’en balancer.

#courseàpied #bras #balancement #technique #dynamisme

Course à pied et marques font-elles bon ménage ? Cette nouvelle d’Hubert Pastorelli, l’un des pères du mouvement Spiridon récemment disparu, nous interroge sur ces liens complexes…

#nouvelle #histoire #marques #courseàpied #underground

Atteindre la perfection du geste, jusqu’à ce qu’il devienne automatique, s’apprend ; en laissant de côté cette partie de l’entraînement, et ce quel que soit le sport pratiqué, on risque de ne jamais atteindre le maximum de ses capacités.

#technique #courseàpied #équilibre #frédéricbrigaud #travail

Pour permettre à tout un chacun de goûter à la course à pied avec prise d’appui avant-pied, et peut-être de l’adopter, ce Guide de la foulée avec prise d’appui avant-pied est l’outil indispensable : simple, pratique, didactique, il peut vous aider à comprendre et à vous lancer.

#courseàpied #minimalisme #avant-pied #prised'appui #équilibre #frédéricbrigaud

Bernd Heinrich est biologiste, professeur, naturaliste et aussi athlète récemment entré au hall of fame de la American Ultra-Running Association. Il revient sur ses motivations en tant que coureur dans cette vidéo de Salomon TV.

#Bernd Heinrich #why we run #courseàpied #raisons
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